PENGENALAN

Kesihatan seorang lelaki bukan sahaja terletak pada ototnya tetapi dari gaya rutin hariannya. Ramai yang menganggap remeh pola pemakanan mereka dan mengambil makanan ringan untuk mengisi perut mereka dalam masa yang agak terhad dengan kerjaya atau ingin mengambil jalan mudah.

Menurut kaji selidik dari Harvard University, lelaki muda yang pola pemakanannya banyak mengambil makanan segera cenderung memiliki jumlah sperma lebih sedikit. Tahap kesihatan sperma bagi mereka juga berada di tahap rendah.

Ini berbeza dengan remaja yang menerapkan pola pemakanan seimbang dengan juga mengambil ikan, ayam, sayur, buah dan minum banyak air yang cenderung memiliki sperma yang lebih banyak.